양치 안하고 자면 세균감염이?!

양치를 안 하고 자면 입안에 있는 세균과 이빨 사이에 쌓인 먹은 음식 부분들이 증가할 수 있습니다.

이러한 세균 증가는 치아와 잇몸에 문제를 일으킬 수 있습니다.

특히, 치아와 잇몸 주변에 있는 치석과 치근질, 그리고 충치의 위험이 높아집니다.

 

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치아와 잇몸의 건강을 유지하는 것은 전반적인 건강에도 영향을 미칠 수 있습니다.

치아 건강이 나쁘면 식사나 말하기와 같은 기본적인 일상 활동에 영향을 미칠 수 있습니다. 또한, 입안의 염증이 전신에 영향을 미쳐 다른 건강 문제를 유발할 수도 있습니다.

 

따라서, 꾸준한 양치 및 구강 위생 습관을 유지하는 것이 중요합니다.

 

일반적으로는 하루에 최소 두 번, 아침과 저녁에 양치를 하는 것이 좋습니다. 또한 칫솔, 치약, 그리고 치실 등을 적절히 사용하여 치아와 입안의 청결을 유지하는 것이 중요합니다.

실제로, 일상적인 양치 및 칫솔질이 구강 건강을 유지하는 데 큰 역할을 합니다.

 

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